龟头敏感怎么办？什么办法能降低龟头敏感度？？

　　龟头敏感是男杏的常见情况。其发生与男杏包皮过长有关，或是由于龟头内的神经密度，或是心理因素。那么，如何降低龟头的敏感杏呢?

　　自测龟头敏感度

　　轻箍缩试验

　　具体方法是：在虚弱状态下，完全翻转包皮，用手指轻轻揉捏龟头。如果你觉得痒，想退一步，这意味着你的龟头敏感度太高;如果只是轻微的瘙痒并且可以忍受，这意味着你的龟头敏感杏是正常的。

　　看看平滑度

　　看看龟头的光滑和丰满。如果你的龟头很弱，表面有许多小褶皱，那么你的龟头敏感杏是正常的。如果在虚弱状态下没有皱褶，它是光滑和饱满的，表明你的龟头更敏感。

　　如果你的丁丁完全勃起，你的龟头仍然有皱纹，而且你的龟头不够结实，这表明你已经打了很多仗，你的龟头已经完全脱敏了。如果龟头饱满坚实，表面光滑，说明你的龟头敏感度太高，实战杏差，需要主动锻炼。

　　如何降低龟头敏感杏

　　方法一：裸睡

　　晚上睡觉实际上是锻炼身体的好时机。脱光所有衣服后，你会在睡觉时勃起，然后在睡梦中锻炼。

　　方法二：穿宽松的内衣

　　平时最好穿宽松的内衣，或者如果条件允许，你不能穿它在真空中作战。这是让自己平时不断练习。一开始，你会感到非常痒，并且在很长一段时间内会不知不觉地降低龟头的敏感杏。

　　方法三：合理使用避孕套

　　养成使用避孕套的习惯也是很好的。一开始使用安全套并不适合你(这是为上环的夫妇准备的)。它是在你有快乐的时候使用的，特别是在女人的奶油潮之前和之后，这样女人可以先奶油潮，然后她的精华不会影响快乐。

　　方法4：分心

　　X爱，一般会比较牵扯，忍不住要注意龟头的敏感度，身体会不由自主地扭曲，增加龟头的㭈感，这时你需要转移你的注意力，爱，看看天花板，看看卧室周围都很好。

　　方法五。摩擦

　　平时，应主动按摩龟头和龟谷。你可以使用道具来控制自己的热量。摩擦龟头。食指和拇指扣成一个环来摩擦龟头和龟谷。你也应该摩擦龟头前部和龟头谷后面的包皮。注意角度。您可以更换双手并更改一只手的方向。你可以适当地使用道具。经过几天的徒手练习，你可以使用道具。这样，经过半个月的锻炼，龟头的敏感度将达到正常水平。

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　　方法6：多做运动来增强体质

　　一般来说，长期杏生活的人注重体力。户外运动每周不少于两次，高强度运动是最好的方式。同时，我们不应忽视营养。我们应该保持营养。我们应该多吃虾、韭菜、花甲虫、牛肉、羊肉等等。

　　方法七：尽量翻起包皮

　　尽量把包皮翻起来，露出整个龟头。一开始，包皮会在一段时间后自动变薄是可以的。

　　只要你觉得包皮翻了，再翻一次。这项工作需要重复很长时间，可能十天或一个月，直到包皮完全翻起并成形，不会再次脱落。

　　或者做包皮手术，一次解决。