床上这样睡，丁丁健康好生养

人的一生中有1/3的时间都在睡觉，当然，这里的睡觉不包括 ，“姑娘，今晚一起睡觉吧”中动来动去的部分。算上这部分，我觉得有的人可能一生中有2/3的时间在睡觉！总之，睡觉会影响男淫的生殖系统和精子质量！

No.1  俯卧

不论男女，趴着睡都不好，女人趴着睡会压咪咪，男人趴着睡会压丁丁和蛋蛋，造成频繁遗精导致头晕、背痛、疲乏无力等。另外，趴着睡会使蛋蛋温度升高，散热不及时影响精子的质量。

No.2  左右侧卧

男淫右侧卧容易扭到蛋。其实发生扭转打结的是蛋蛋里面输送血液和精液的“管道”。睡觉时蛋蛋和丁丁被挤压在两腿间，承受的压力比站立时大，再加上睡着后人双腿扭来扭去，血液不能输送容易坏死。当然要做到这么销魂诱人的睡姿也是有一定难度的，个人觉得不用太过于担心。

No.3  仰卧

理疗专家萨米·马戈建议男淫最好采用僵尸式仰卧。两腿自然分开，给阴囊和丁丁充分的活动空间，（若男杏仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧）。所以，科学的讲睡觉不穿内裤仰卧是最好的，不仅对蛋蛋好；如果做春梦了，也方便随时撸一撸！

以下睡法是来自于道家的还阳卧

可以养肾气、生阳气

激发人体生命潜能

提高身体免疫力.....

简单来说，就是补肾

 还阳卧

身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚相对对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。

摆好芝士后，徽闭眼，心中默念“虚”字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰；以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。