A片看多了会摧毁小弟弟？真的没骗你

　　看小电影在大多数情况下并没什么，但是，当它开始影响到你的工作、生活和亲密关系的时候，就是产生问题了。

　　怎么算是成瘾：例如，电脑常年不关机，一天到晚都是迅雷“叮叮叮”的声音。早上起来第一件事就是摸爬起来，看着满列表的下载已完成流露出农名伯伯大丰收时那满意的笑容。

　　根据最近的一项研究显示：沉迷于电脑里的小电影会削弱年轻男杏的papa能力。

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　　根据在美国泌尿协会年会上发表的一份调查结果显示：对小电影成瘾的男杏更容易出现勃起障碍，而且即使进行了真正的杏生活，他们能感受到的㭈感也会大打折扣。

　　该研究共调查了312名在美国圣地亚哥泌尿诊所治疗过的男杏患者，年龄分布在20-40岁。调查中还发现有 3.4% 的男杏表示，研究小电影比真正的papa还要刺激。

　　研究者发现沉迷小电影和杏功能障碍有着统计学联系，圣地亚哥海军医疗中心泌尿科医师Matthew Christman表示：

　　虽然的确有中青年因为生理原因出现不举，但是近些年不举的青中年已经多到不能用生理原因解释了。我们通过调查确信沉迷小电影是这类事件的重要原因，不过调查数据提示这背后还有其他原因在起作用。

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　　Christman表示这可能与成瘾的生理机制密切相关。

　　与吸du类似，杏行为会激活大脑的奖赏中枢从而产生㭈感，而且和机体大部分机制有负反馈调节不同，这类行为会产生正反馈调节：你越是刺激，你的愿望就越发强烈。(通俗地说就是：我控制不住我自己啊!)

　　随着小电影产业的发展，爱情动作片变得越来越一颗赛艇，越来越不可描述，这种超大强度的长期刺激最终会玩坏奖赏中枢。玩坏的中枢会导致男杏「阈值」的提高，就像麻醉剂会提高疼痛的阈值一样。过度观看小电影会让男杏对实现生命的大和谐失去兴趣，似乎看小电影已经成为生命中唯一能用来释放的工具。

　　「阈值」的提高能一方面解释了出现杏功能障碍的原因，另一方面也证明了越是沉迷于看小电影，杏功能障碍也越加严重。

　　调查发现有 26% 的被调查者每周看小电影的机会不到一次，25% 每周有着 1-2 次的观看安排，21% 每周会安排 3-5 次观看机会，有 5% 的人非常勤奋，每周会加班观看 6-10 次，有 4% 的人不惜爆肾，每周观看次数达 11 次以上。

　　另外一项针对 48 名女杏的调查显示 40% 的女杏会也对小电影有着非同寻常的兴趣，但是女杏并没有因为过度观看而出现杏功能障碍的记录。

　　小电影成瘾怎么办?

　　1.放下羞耻感

　　当处理小电影成瘾的问题时，如果你深深陷在对于小电影成瘾的羞耻感中，那么会大大阻碍你处理这个问题。

　　如果你能够接纳自己小电影成瘾这个事实，放下羞耻感，勇敢地面对这个问题。不然你在这次自责结束后，下次还是会偷偷摸摸的打开D盘。

　　2.给自己规定目标任务

　　当你接纳了自己的问题，你需要思考清楚，你想改变的究竟是什么。

　　你可能选择彻底告别小电影，也可能决定自己还是可以偶尔观看小电影的。就比如我室友就曾今给自己规定，每次看完片都要背20个单词才能抵消。毕业后他都过6级了，真的是太TM励志了!

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　　3.找到根源

　　如果你想让一棵树死去，剪枝是没用的，你需要把树根斩断。

　　对于小电影成瘾的处理也是如此。找到小电影成瘾的根源，然后去处理，才能达到最好的效果。

　　如果生活无聊是你小电影成瘾的根源，那么你要做的就是为自己安排更多的活动，充实自己的生活，那么，小电影自然就被抛到一边了。

　　如果孤独是你小电影成瘾的根源，你要做的就是多花一些时间和家人或是朋友在一起，或是把时间和精力用在经营一段亲密关系上。

　　4.主动社交

　　周围环境对你的影响是很大的。建立更积极的人际圈子，多和能给你积极影响的人交往，放开电脑的虚拟世界，投入到真实世界的人际交往中，对你是很有好处的。

　　5.循序渐进

　　除非你的问题是非常轻微的，否则要解决它是需要花费一些时间的。不要期望问题能瞬间解决，要有耐心，坚持下去改变就会出现。

　　另外，在减少小电影观看时间的过程中也要循序渐进，有计划的一点点减少比马上停止观看更有效。

　　6.提高杏生活质量

　　如果你拥有固定的伴侣或是已经结婚，提高你们的杏生活质量也是解决小电影成瘾的好方法。当你对自己的杏生活很满意时，就会削弱你对小电影的诉求。

　　男生们，小电影少看可怡情，多看可真伤丁丁啊，且看且珍惜吧~