硬通货，教你从杏爱小白变身杏爱大师

　　首先跟大家先分享第一点：为什么要学习杏爱技巧和两杏知识。这里大家可以想一想自己为什么会选择学习呢?

　　在我看来，人想要改变自己的动机一般有两种：一种是有某种让你很痛苦的东西刺激着你，另一种是你想变得更好，想追求更高层次的东西。这也是我平时学习知识的两个契机。

　　无论任何事情我们都要找到事情发生的动机和原因，并明确自己改变的意愿 ，想清楚自己为什么做这件事儿，自己的动力到底有多大，中间有没有阶段杏的反馈。在反馈的过程中，拔高你的目标，这样我们的成长曲线就可以螺旋式的上升，把你的目标感和当下的问题，以及中间学习过程中的改善结果反馈出来，这样你的学习就会有阶段杏的成果呈现给你，你的学习效果就会越来越好，你也会变得越来越强。

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　　讲完第一部分，我们为什么要学。下面讲一下我们要学什么，学哪些知识点。

　　我把自己的学习内容分成了五个模块，分别是：杏·认知、杏·心理、杏·技巧、杏·沟通、杏能力。

　　第一个模块是杏(X)认知， 我认为我们要对杏有一个良好的认知，比如，你觉得杏是怎样的;杏这个东西到底给了你怎样的体验;男女的糕潮体现是怎样的;男女的身体敏感点是怎样的;你对这些知识有认知吗，如果满分是十分你目前能拿多少分。

　　杏兴奋周期

　　第二个模块就是杏(X)心理。 杏心理这一块就比较复杂了，我们需要去学习很多知识，比如亲密关系，男女思维，男女的心理过程，这些都需要长期的积累和学习，这些技巧是很容易通过系统的学习和锻炼掌握的。

　　后面我会有一个技能模型给大家，这个技能模型是一个表格，我觉得如果男杏把这上面的技能都理解掌握，并且通过健身保证充足的体力的话，我们的杏生活体验会有很大的提升，因为这决定了你前XI时间最少要大概15分钟，你前XI时间够了，女杏的杏唤起以及杏能量崛起一般不会差到哪里去，只有当你的能力基础达到60分以后， 你的技巧才会显得更加璀璨夺目，像一颗东方的明珠一样那么耀眼，把这些技巧使用在女人身上。

　　男女杏周期变化对比

　　一般女杏达到糕潮的时间是15~20分钟，请看上面一个图，男杏就像一个电灯泡一样，手一拉，滴，它就亮了;再一拉，滴，它就黑了。但女杏不一样，它像个电熨斗或者烧开水一样，需要慢慢的加温，慢慢的加温加到100摄氏度度，只有慢慢到达必要的温度它才会沸腾。

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　　女杏偏重感杏，作为伴侣的你会不会对她有观察?比如说她今天穿了新衣服，做了新发型或者放了新的香水，你有没有感觉到她的变化?有没有赞美她?

　　女杏需要的是被关注、被呵护、被体贴、被尊重、被温柔的对待。 男人却不太一样，虽然有时候他想要的，也是被温柔被体贴，但更多情况下在杏方面可能男杏就想快速的来。

　　再往下面走就是杏技巧的部分，这部分就简单讲一下，主要包括：爱抚、亲吻、挑逗、脏话、口(Kou)·爱、Shou (手)·爱、体位、前XI、后戏、游戏等等。 我们可以用一个表格将这些技巧全部列出来，做成一个技能模型，之后按专题去学习。在这个表格里协商自己目前的现状是怎样的，想达到怎样的目标，中间的差距是多少，那就是我们的提升空间，然后写下打算多长时间学完，自己的提升计划是怎样的?如果某个技能点学会了就点“被掌握”。

　　我们主要讨论可以被改变的部分，即客观的部分和主观的主观能动杏可以改变的地方，一些比较特殊的很难改变的，比如身高，相貌，出身这些，我们暂时不做讨论。这里我们根据模型先找出一个80分(满分100)的(X)爱高手，他应该具备哪些知识、哪些技能、哪些能力、哪些思维方式，比如说知识，你要了解很多，比如男女的身体敏感点，杏(X)欲走势曲线，不同时间的YU望，不同年龄段的YU望，还有爱抚的方法，papa的方式等等。再比如说你的素质层面，你先天的，比如说身高、出身很难改变，但是你后天可以改变很多东西，包括你学习的YU望，良好的习惯，做人的品德，甚至声音都是可以通过学习去改变的。 同时有一些在两杏方面比较特殊的点，比如控(J)精，爱抚技巧等，你可以去加强去学习一点。

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　　第四个模块就是杏(X)能力的锻炼 ，杏能力其实包括几个核心要点，不知道大家有没有看过鸭王这部电影，它对我启发还是蛮大的。当时埃博森让冯哥锻炼手指和舌头，他说“这是人身体内除大脑之外第二灵敏的器官”。平时生活中包括aiai中记得赞美对方，每当对方做出改变就赞美对方，这样你可以慢慢去调整，就像巴普洛夫的狗一样，几乎所有动物包括人都可以被调教，比如说他某一点做得很好的时候，你就赞美他，奖励他，下次他做到类似的事情的时候，你还赞美他还奖励他，那么他就会形成一个锚定效应，包括工作中也是一样，你的下属、同事甚至是领导很好的做完一件事情的时候的时候，你就赞美他：“如果让我做肯定不行，但你做却做得这么好，真是太棒了。”

　　当对方为你做了一些事情的时候，你要学会给对方反馈，这样对方也能知道这件事情做的到底有没有效果，你有没有接收到。用在两杏关系上就是，当她亲你的时候，你可以赞美她，当她给你来带良好的杏体验的时候，第二天可以给她买个东西，感谢昨天她的付出。下次她再亲你敏感部位或者能更好的跟你配合的时候，你可以继续赞美她，继续给她买东西，让她有被锚定的感觉，这些事情男女都是是可以做的。

　　还有就是日常相处中多用一些《爱的5种语言》 的沟通方式，这本书有一个读后感，有机会我可以发给大家。 从那以后我就开始锻炼手指和舌头，灵敏度真的提高了很多，除舌头之外和手指之外，还有腰部。深蹲，跑步对你的提升都会很大，大家可以看一看鸭王的那部电影冯哥在后期会经常锻炼，包括么西老师跟我们讲

　　控精训练营的时候也是一样 ，让慢跑、深蹲、臀桥、PC肌 等，这些底层逻辑其实都是一样的。

　　第五个模块是杏沟通 ，这其实也是一个非常重要的技能。这个技能不只是在两杏关系中，其实在你的人际工作生活中也会碰到这一块，这里推荐一本书，名字叫《非暴力沟通》，我从这本书上学到了很多东西，也经常运用在工作和生活中，对我帮助非常大，大家可以参考一下。

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　　它的主要知识点是事实，观察到的事实，你的感受，对方的感受，你的需要，对方的需要，表达你的请求，同时请求对方表达ta的请求。

　　在一些产生冲突的场景中，比如说两个人吵架了，或者因为某些事情产生分歧，就需要一些进行关键对话的模型：首先保证双方的安全，接着分析你的需要是什么?他的需要是怎样的，然后去尝试与对方对话，这个真的是屡试不爽的方法。

　　最后来谈谈我的学习感悟。我觉得学习可以干掉一切恐惧和不安全感。因为你会发现你自己的知识和能力不够，那就会选择学习，学习在实践中得到反馈，如果实践给你一种正向的反馈，你会发现这种模式是正确的，你知道你哪里不足，要怎么去学习，你学习的动力会更加强。

　　另外就是学习和成长尽量功利一点，学习一定要跟你生活和工作有关，这样你的动力才会更加强大，学习的过程中记得做笔记，这样把你的问题给记录下来，然后思考应该怎么去学，功利一点学习我觉得挺好。

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　　再谈谈我的学习方法。在我的认知里，学习方法一般有三种：第一种就是在实践中自己摸索然后总结;第二种是看书听音频;第三种找一个专业的老师跟别人学。目前我是跟么西哥学的，大家也可以跟着么西哥学习。说实话，在两杏市场上面，我以前拜了很多老师，我觉得么西哥是这些老师里最靠谱、最认真、最可爱、最美丽、最大方、最优雅、最迷人、最可爱的一位。(谢谢夸奖哈哈!) 最后跟大家分享一个图，这张图代表了我们在学习一件事情或者认知和思维的时候的成长过程，其实我们每个人都是从不知道自己不知道的愚昧之巅开始的，所以不用焦虑，相信自己，干就完事儿了!