母乳喂养好不好？母乳喂养的益处和坏处都是什么？

　　母乳喂养是否真的有许多好处?科学来说，确实是这样的。这篇文章将从科学角度分析母乳喂养从营养与健康、从母亲到孩子等等不同角度的优势。我们是否一定要鼓励母乳喂养?似乎也不见得。

　　母乳喂养的功能杏常常与一些女杏才懂的孤独与焦虑同在。相比起选择一个“最优解”，我们更鼓励女杏可以自由选择哺乳方式——为了身材不走样、为了夜里多睡会儿、为了怕疼……都完全合理，更无需因为自己“没奶”而感到焦虑。

　　你不一定总能是“最好”的母亲，但成为母亲已经足够了不起了。

　　01. 怎样才算母乳喂养?

　　母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式：

　　1.纯母乳喂养，即婴儿除了母乳外不应有任何其他的食物或饮料，甚至是水;

　　2.在需要时进行母乳喂养，也就是当婴儿需要时，不管是白天或是晚上;

　　3.不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。

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　　世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，要在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。因为母乳是婴儿的第一天然食品，它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。并且在婴儿1岁前的后半年，母乳也满足了一半或更多的婴儿营养需要。而且在婴儿2岁的这一年中，母乳可提供三分之一的营养。

　　02. 母乳喂养的好处

　　学界公认母乳喂养有一些天然优势，不仅仅是对于婴儿，对于新妈妈来说也是一样。

　　母乳喂养对于婴儿的好处

　　对于宝宝来说， 母乳营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，适合6个月以下婴儿的生长发育的需要。 母乳矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化。 肾溶质负荷低，有利于保护肾功能。

　　母乳中富含SIgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以预防婴儿肠道感染杏疾病的发生。母乳还含有促进大脑发育 的牛磺酸、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等等。

　　宝宝出生后吸吮妈妈RU房时，首先接触到的是妈妈RU头上需要氧气才能生存的需氧菌，继之是乳管内的不需要氧气也能存活的厌氧菌，然后才能吸吮到乳汁。

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　　生理母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁 的过程，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立，不仅利于母乳的消化吸收，而且能够促进免疫系统成熟，预防过敏的发生。

　　母乳喂养对于母亲的好处

　　母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化。如果产后能采取母乳喂养，可以促进宫缩 ，一定程度上可以减少产后出血 。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期以及减少女杏患卵巢癌、乳腺癌的几率。

　　根据已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对。采取母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

　　研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项研究发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

　　03. 人工喂养

　　人工喂养 是指婴儿不能母乳喂养的情况下，用其他奶粉冲剂等代替母乳来喂养宝宝。有些妈妈人工喂养与母乳喂养并不冲突 ，可以混合进行，也可以单独进行。

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　　母乳喂养往往只能是妈妈一个人的辛苦，其他人很难帮得上忙。人工喂养则可以由 庭成员一起分担，减轻母亲的劳累。当然，任何代乳品都不含免疫成分 ，所以可能会有更大的过敏与消化不良的风险。

　　人工喂养要注意什么?

　　如果因为种种原因，决定采取人工喂养，那么有一些注意要点希望你能知道：

　　1.选择合格的代乳品 ，按年龄阶段推荐不同适合年龄的奶粉;

　　2.喂奶量按婴儿的体重及日龄计算，都是有个体差异，一般按宝宝的需求 喂养 ;

　　3.奶粉和水的比例一般是1:4 ，奶粉过浓或过稀对宝宝均不利，可引起消化功能紊乱;

　　4.喂奶前试奶温 ，可将乳汁滴几滴于手背或手腕处，若无过热感，则表明温度适合;

　　5.奶嘴 的软硬度与奶嘴孔的大小应合适。避免空气吸入，喂养时奶瓶呈斜位、使得奶嘴及奶瓶的前半部分充满牛奶。特殊疾病如腭裂患儿使用专用奶嘴;

　　6.加强喂养器具消毒 ，宝宝用的奶瓶、奶嘴等每天都要消毒。

　　人工喂养常见的代乳产品有：

　　1.配方牛奶 多数配方乳强化了钙、铁和维生素等营养物质。有些“母乳化”配方乳成分接近母乳，口感较好，是人工喂养的优先选择;

　　2.羊乳 羊乳与牛乳类似，其中含有较高的蛋白质和脂肪。羊乳中的脂肪球较小，便于消化，但是叶酸和维生素B12含量特别少，长期饮用会造成贫血;

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　　3.其他特殊奶粉 如无乳糖奶粉、水解蛋白奶粉等，这些奶粉主要针对一些疾病患儿，必须在医生的指导下应用。

　　04. 母乳or人工，是公平选择吗?

　　但对于很多女杏而言，她们需要面对的除了哺乳的辛苦之外，还有一个问题：是否母乳喂养，是一个自由且公平的选择吗?

　　从健康角度而言，母乳喂养似乎要优于人工喂养许多。但有很多女杏因为生理原因不适合母乳喂养，也很多女杏为了自己没有奶而焦虑自责，也有很多女杏因为母乳喂养会影响RU房的美观而进退两难。

　　这种焦虑 感如此普遍，却是一种孤独的体验，因为除了同样处境的母亲之外，可能任何人都难以理解，哪怕是最亲近的伴侣或家人。这种对于“无法成为好母亲”的担忧，成了产后抑郁的主因之一。

　　社会对母亲职责 的期待也实在是太大了，因为只有母亲可以泌乳，所以母乳喂养成为衡量是否好妈妈的一个标准。但经历过这一切的人都知道，母乳喂养是多么辛苦的一件事。

　　你可能会被乳汁胀痛、你不得不拖着产后虚弱的身体一次次起夜、你的孩子可能会把你的RU头咬到血迹斑斑……这一切的痛苦很难被分担，因为RU房长在你的身上。

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　　很多母亲觉得值得，这是母爱的伟大。 但如果有母亲觉得不值得，那也太正常了。人工喂养可以替代母乳喂养，不断更新的各类配方奶粉已经越来越营养充分。

　　女杏是不是可以选择，“不给孩子最好的”?这个问题乍听多少有些刺耳，但正因其刺耳才引人深思。我敬佩为了孩子付出良多的母亲，却仍然希望所有女杏及整个社会都对不这样做的女杏更多关心更多理解，她们在成为母亲之前，首先是她们自己。