男朋友丁丁硬度不够，怎么锻炼才能坚硬如铁

     你的另一半什么时候最性感？

　　当然是该硬就硬的时候

　　一场完美的床上运动，

　　离不开一个不服“软”的男朋友。

　　可是，

　　当你鼓起勇气提出“为爱鼓掌”，

　　他低下头回答我没来感觉。

　　前戏摸啃了好久，

　　他满脸通红地对你说硬度不够。

　　他的那里，能不能不扫“性”？

　　今天，让我们一起聊聊男人“那里”，一份「丁丁勃起手册」帮你们迅速升温爱床。男朋友丁丁硬度不够，怎么锻炼才能坚硬如铁

　　男人丁丁的10个小秘密

　　1、丁丁是“易碎品”

　　丁丁不含有骨骼，勃起时会坚硬如铁，这是因为里面的纤维组织在充血。

　　如果勃起后同坚硬的物体发生碰撞，如床、性伴侣的耻骨等，就可能折断。如果碰撞足够猛烈的话，丁丁的海绵主体则可能断裂。

　　2、勃起时比骨骼还坚硬

　　丁丁能够变得十分坚硬，并保持一段时间。美国麻州大学研究员戴安·凯莉表示，这与它的特殊结构密切相关。

　　人类的丁丁结构同许多无脊椎动物（如蜗牛）相类似，是流体静力骨骼，而它最奇特之处在于其有序排列的胶原纤维层，能够在勃起时保持坚挺。

　　3、丁丁有弹性

　　爱爱过程中，丁丁会有一定的弯曲。2002年一项研究显示，以男上女下的姿势激情时，丁丁甚至可以呈现90度弯曲。

　　4、不必纠结它的尺寸

　　美国泌尿科医学博士哈利·菲什研究称，成年男性丁丁松弛状态平均长度为7.5厘米左右，勃起时在11~16厘米之间，东西方男性的丁丁尺寸有差异。

　　但丁丁长度和女性性快感关系不是很大，更多是看床技。

　　5、丁丁可以增长

　　一些男性觉得自己的丁丁短小，于是使用了牵引器，每天戴几个小时。四个月后发现，他们的丁丁长度增长了2厘米左右。

　　韩国的一项研究称，无名指与食指长度比例低的男性，丁丁较长。

　　6、不以疲软论坚挺

　　不少人觉得男人疲软时丁丁较长的，勃起后会比其他男人的丁丁更长。事实并非如此，决定男性丁丁长度的是勃起时血流量。

　　7、精液热量很低

　　精液中的主要成分是柠檬酸、氨基酸、果糖、酶和水，一汤匙的精液里只有36卡热量。

　　8、丁丁与阴蒂同根

　　胎儿无论男女，初期在母腹中时性器官没有显著差别，直到雄性激素出现才会有分别。

　　正因如此，成年男性丁丁和女性阴 蒂的神经末端都连接大脑同一区域。

　　9、射精与高潮并非同步

　　通常认为，男性只要正常射精就会出现高潮。事实上，一些男性存在射精快感缺乏的症状，射精时并没有快感，这或许是疾病、抑郁或受伤等所造成的。

　　当然，有一些男人不射精时却出现高潮，在快要射精的临界点到来前，通过绷紧骨盆区的特定肌肉，就能做到这一点。

　　10、丁丁周围也很敏感

　　我们一般认为丁丁是男人性快感的唯一部位，但是男性还有其他一些隐秘的性敏感区，比如位于前列腺处的男性G点、会阴部位。

　　男朋友丁丁硬度不够，怎么锻炼才能坚硬如铁。4种方式帮它“挺”起头，

　　除了体育运动能改善男性性能力，直接锻炼丁丁的效果可能让“床事”的敏感度更高。

　　一、最基本的方式：丁丁指压法

　　无论是在疲软状态，还是在半勃起和充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（握紧、放松）丁丁的“指压法”按摩，可增强丁丁神经和血管等的活力，有效地提高性能力。

　　与自慰不同的是，自慰是以达到射精和高潮为目的，而指压法是为了锻炼丁丁，时间相对较长，且不必伴有射精和高潮。

　　抓捏丁丁可以自己完成，也可由伴侣配合完成，还可作为激情前的爱抚环节来助性。

　　二、最享受的方式：淋浴“按摩”法

　　用喷头将温水淋至丁丁前端和根部（可翻开包皮露出丁丁头）周围，用数十次较强的水压对穴位进行集中的热水流按摩，可直接活跃、支持勃起的丁丁韧带和神经。

　　另外，冷热水交替局部淋浴的锻炼效果更佳，但不适用于年老体弱者。

　　三、最简单的方式：提肛运动

　　男朋友丁丁硬度不够，怎么锻炼才能坚硬如铁，坚持做提肛运动可活跃协同丁丁勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。反复30次，每天做3~5次。

　　四、最持久的方式：爱爱

　　人类的许多功能都有用进废退的特点，男人的性功能也不例外，爱爱理所当然地成为众多男人坚持最久的丁丁锻炼方式。

　　性功能障碍患者可以借助于助性药品和器械来完成爱爱过程。男朋友丁丁硬度不够，怎么锻炼才能坚硬如铁

　　使用上述锻炼方法有注意事项：

　　◆锻炼最好每日一次，每次持续几分钟到十几分钟；

　　◆量力而行，养成持久的习惯远比偶尔为之更具成效；

　　◆刺激强度不宜过大，否则会使勃起的肌肉和神经过劳，让增进“性”福的行为招致不“性”，甚至出现丁丁损伤。

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