男人性爱时间短的原因及延长男人性爱时间方法

导语：老婆又没高潮，是不是我的那方面能力有问题啊？怎么能这么快就射了呢？没能让老婆性福，是男人最大的失败。绝大多数男人把性爱时间的长短作为自己性能力的判断标准。

正常男人性爱时间

男人从开始兴奋到射精完成，平均时间大概为7.3分钟。而女性从兴奋到高潮则需要至少12分钟。因此大部分女人不能在七分钟内达到高潮。因此男人比女人先高潮是再正常不过了，没必要心里负担过重。

男人性爱时间短的危害

有的男人性爱时间5分钟不到，甚至刚进入洞口一份钟不到就射了。这不但容易造成心理障碍，更容易导致真正意义上的阳痿。虽然妻子知书达理，但是不能接受长时间的寂寞空虚。终于还是抵挡不住时间的魔鬼，提出离婚或者出轨的不占少数。从此以后，男人开始萎靡不振，夜寐不安，精薄清冷，患上严重的抑郁症，严重影响工作和生活。

延长男人性爱时间方法

1.首先了解男人女人生理结构，学习并掌握正常的性交方法和性反应过程，正确认识性爱

2. 避免过度手淫，过度手淫容易导致早泄、勃起障碍、精神分散萎靡，危害健康和影响夫妻生活

3.性爱前，营造浪漫氛围，充分激起对方性欲，比如发暧昧短信，甜蜜拥抱接吻，送玫瑰花喝红酒等等
4.性爱时，做足前戏工作，不要急于插入洞内，亲吻女人香唇、玉脖，挑逗女人胸、腿根、阴蒂等敏感部位
5.夫妻合作，女上男下，女方控制在慢频率的状态下，增加JJ对阴道刺激的适应性，同时女方主动迎合动作，最终双双高潮
6.选择正确的时间点。一天之计在于晨，男人起床时JJ时常自己勃起，相对射得比较快
7.作息规律健康，加强体育锻炼，提高身体素质，如散步、跑步、打太极、气功等等
8.使用延长情趣用品，如延时避孕套、延时环、延时喷剂等等，都对延长性爱时间有明显效果